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洛阳市福乐门老年公寓
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老年人经常搓搓手有好处

来源:kj  发表时间:2021/12/21 13:52:47  点击次数:【291】

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  老人没事常搓手有什么好处,经常搓手这个动作可以促进脑部运动,同时起到锻炼作用,能够有效预防老年痴呆症的发生,具体表现在以下几个方面:

  1.手上面的穴位与身体的各个部位相对应,经常不断地搓手,就等于是对身体的各个部位进行安抚和按摩,这对于人的健康是有帮助的。  

  2.搓手摩擦生成的热可以提高局部的温度,还可以促进血液循环。特别是在寒冷的冬季,搓手可以预防手脚发生冻伤。

  3.经常搓手搓脚除了可以促进血液循环和增强新陈代谢以外,还可以预防感冒,特别对预防上呼吸道感染的作用很好。同时,天冷经常搓手搓脚还可以疏通经络,对提高抗病能力有很好的功效。  

  搓手的正确姿势是怎样的呢,捶、搓交替取坐姿,左手伸掌放在左大腿上,并前后搓动右手握拳,放在右大腿上,上下捶动。这样一撮一动,熟练后再换手。

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