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洛阳市福乐门老年公寓
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老年人如何预防手脚冰冷

来源:kj  发表时间:2021/11/30 13:51:42  点击次数:【101】

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  导致老人手脚冰凉的原因有很多,例如身体病患、体质差等等。如果老人有健康问题,应该及时到医院检查进行改善调整,那么平常如何预防手脚冰冷。

  1.加强保暖,随着气温下降及时增加衣着,穿戴保暖性能好的手套鞋袜,手足可经常擦些油脂。

  2.坚持锻炼,促进全身血液循环,每天以温热水浸泡手足或按摩四肢,以改善四肢血液的局部循环。

  3.保证营养,食用有足够热量的食物,以增加机体的产热量。

  4.在医生指导下,服用健身的中药,如人参、蜂皇浆、附子等,对老年人手足冰冷有较好的功效。
 
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