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洛阳市福乐门老年公寓
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总部地址:洛阳老城区民主(南)街81号(林家大院)
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  • (点击:1046)[2020-10-15]老年人血脂高也不能滴油不沾

    食用油含有人体所需的多种脂肪酸:饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。过多摄入饱和脂肪酸,易造成血脂升高及诱发心血管病;不饱和脂肪酸分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸两类,它们能提供人体必需…【详情】

  • (点击:1068)[2020-07-29]如何才能改善睡眠不足?

    无论男女老少较好的睡姿都是右侧卧位,因为这样不会压迫到肝脏。那要如何改善睡眠的问题呢?睡眠不足这个问题是很多很多人都存在的,下面我们来看看如何改善睡眠吧!   睡眠不足会给身体带…【详情】

  • (点击:1034)[2020-05-16]夏天老人多户外活动,补钙效果好

    随着年龄增长,老人或多或少地伴有钙质的流失,出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课,而夏季是老人补钙较好的时节。夏季阳光充足,衣着较少,裸露皮肤…【详情】

  • (点击:1332)[2020-03-30]老年人补钙别犯这三个错误

    老年人需要补钙已经是一个常识,除了日常饮食要多吃含钙量高的食物外,有时候也需要额外补充钙剂,但老年人补钙要小心,一旦补钙不当反而会影响身体健康,补钙的时候这三个错误要注意。   …【详情】

  • (点击:803)[2020-01-17]老人经常犯困要当心健康出问题

    上了年纪,好像越来越爱打盹,有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。但要注意的是,老人常犯困,首先要排除以下…【详情】

  • (点击:777)[2019-12-15]人到暮年,动则不衰

    “动则不衰”是中华民族养生、健身的传统观点。早在几千年前,体育运动就被作为健身、防病的重要手段之一。实践证明,运动可以代替药物,但任何药物也代替不了运动。随着老年社会的到来以及人…【详情】

  • (点击:872)[2019-10-18]洛阳养老院教您老人补钙的小技巧!

    人到老年,身体里的钙流失的比较快。所以为了防止这种情況,好多老人买了很多补钙产品,但是补钙的效果都不太好。每天都按照用法用量在食用,怎么?其实补钙也是有方法技巧的。今天小编就来说…【详情】

  • (点击:1099)[2019-08-07]三伏天怎么吃才有活力?

    三伏天怎么吃才有活力?民间有“冷在三九,热在中伏”之说。传说中最热的中伏天已经来啦。炎炎夏日,酷暑难熬, 身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。我们人体的汗水除了带走大量的水分之外…【详情】

  • (点击:1214)[2019-06-15]洛阳老年公寓丨中老年人夏季养生的七大注意

    随着夏天的到来,气温也在逐渐的上升,这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断地接受高温的刺激,很容易出现食欲下降、消化不良的情况。老年人的身体原本就比较弱,所以一定要注意中老年人夏…【详情】

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